Бестселлер
13.66 €
13.66 €
🔥 Осталось 2 шт
·
Купили 7 раз
Доставим:
8 июня
Осталось 2 шт
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила. 8-е изд. перераб. и доп
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон — это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.
Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно улучшить свой сон?
На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.
Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно улучшить свой сон?
На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.